Ansia Ansia Ansia Superare l'ansia con leggerezza e salire oltre le nuvole Mario Gardini

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ANSIA /òn-sia/ sostantivo femminile

  1. Affannosa agitazione interiore provocata da bramosia o da incertezza.
  2. In psichiatria, senso di apprensione simile all’angoscia.

In amore, sul lavoro, nei rapporti coi familiari, gli amici, il denaro e il mondo esterno: ogni giorno l’ansia è in mezzo a noi.

Che si tratti della scadenza di un pagamento, di una sfida da dover affrontare o di un primo incontro sentimentale, è la fedele compagna di vita di milioni di persone.

Ci limita, ci condiziona, ci fa creare scenari catastrofici anche quando non ce ne sarebbe motivo.

Eppure è quasi impossibile liberarsene.

Però si può imparare a riconoscerla e a conviverci. Magari adottando qualche piccolo trucco per renderla, di tanto in tanto, inoffensiva. Perché l’ansia è come una nuvola nera in un cielo tutto blu: basta soffiarla solo un po' più in là per far tornare a splendere il sole.